خانما توهفته من چی خوبه بخورم برای رشد جنین؟

برای قلبش عناب عاااالیه
ببین بزار دم دستت مثل نقل و نبات بخور

خرما. شیر. بادوم درختی. گردو. به. انار

اینارو بخور که با خیال خیلییییی راحت بری واسه سونو قلب عزیزم

برای تشکیل قلب سبزیجات شامل اسفناج و کلم بروکلی منبع فولیک اسید هستش
معزیجات هم فندق و بادام درختی و بادام هندی و گردو به صورت خام باید مصرف بشه.
تخم مرغ آبپز
انار که الان چون فصلش نیست آب انار طبیعی نه از این پاکتی ها

بدم الان اینارو بخوری خیلی خوبه ولی جنین الان رشدی نداره رشد جنین برا ماهه اخر حتی الان شبیه یه دم .چیزای مقوی بخور که خودت از پا نیوفتی

هیچی ربطی نداره همش دست خدا

روزی یدونه سیب هم بخور حتماااا

همه چیزای مقوی و سالم خوبن برات
و مهمتر از اون استفاده نکردن از مواد غذایی مضر !

سوپ آجیل خرما عدس پخته بادوم پسته

تخم مرغ آب‌پز عدس پخته شده میوه

خرما شیر آجیل میوه