خانومایی ک دیابتی من قندم ناشتا100چکارکردین قندتون اومد پایین؟

من ناشتا ۹۴ بود الان مجدد دادم شده ۸۷
فقط رعایت کردم قند مصنوعی حذف کردم همین

عزیزم رژیم غذایی رعایت کن ببین پایین میاد یانه: ماکارونی و برنج رو به شدت محدود کن، نوشابه و قند های مصنوعی به طور کل حذف، میوه رو روزانه ۳ ۴ واحد مصرف کن و همه رو یک جا نخور تو کل روز مصرفش رو پخش کن، بهترین نون برای قند سنگک هست اونو مصرف کن اما مصرف اون هم کنترل کن ۲ یا ۳ کف دست بخور، قند های ۲ساعته‌ات هم چک کن اگر خونه دستگاه داری، چند روزی رعایت کن و اگر دستگاه داری ناشتا و ۲ساعته هات رو یادداشت کن اگر بعد چند روز روند نزولی داشت و پایین اومد که عالیه ولی اگر نه به پزشکت بگو احتمالا بهت انسولین یا قرص میده ...
قند ناشتا برای خانم باردار باید زیر ۹۵ و دو ساعت بعد از غذا باید زیر ۱۲۰ باشه گلم ...
در ضمن استرس اصلا نداشته باش و سعی کن تو همه چی ریلکس باشی چون استرس باعث بالا رفتن سطح کورتیزول خون میشه که جلوی ترشح انسولین رو میگیره ...

من قندم ۱۱۰ بود ناشتا
برنج کم بخور سنگک بخور تا نون میوه بخور جای خوراکی چایی خالی میخوردم سبزی و کاهو ماست و دوغ خیلی بخور
دکترمم روزی ۲تا قرص متفورمین نوشته بود ی ظهر ی شب الان قندم شده ۷۵ ناشتا چندروز پیش ازمایش دادم
۲۵ هفتم ک دادم ۸۵ بود
با رعایت کردن اصولی پایین میاد

اگ توهم قندت مث من استرسیه .استرستو کنترل کن

من دو هفته رعایت کردم مجدد ازمایش دادم اومد پایین

چیزای شیرین کلا نخور.من خودم دیابت دارم چیز شیرین ممنوع.روزانه دو سه دونه خرما میتونی بخوری

مگه بهت انسولین نداده دکتر؟؟

یکساعته دو ساعتت چند بود