۲ پاسخ

انسولین میزنی باید غذا خوردن هم رعایت کنی مثلا برنج و نون لواش و ماکارونی سیب زمینی حذف کنی بجاش نون سنگک ۲کف دست نون مرغ و ماهی و مصرف سبزیجاتت و بالا ببری

اصلا نباید حرص بخوری
ارامش داشته باش
هیچ نوع قند طبیعی و مصنوعی اصلا استفاده نکن

سوال های مرتبط