سلام خانما درد زایمان دارم ولی رحمم اصلاً باز نیست چکارکنم باز بشه

من دو تا سقط داشتم قبل بارداری و برای باز شدن و خروج اضافه ها از رحم بهم گفتن داخل بطری رو فوت کن دهانه رحمت باز میشه و لختن های خون میاد واقعا همین طور بود فشاری که میخوای با فوت وارد بطری کنی باعث میشه دهانه رحم باز تر بشه پیاده روی و از پله بالا پایین شدنم باعث میشه بچه خودشو پایین تر بکشه و روند زایمان سریع اتفاق بیفته

دوش آب گرم بگیر زیر دوش اسکات بزن

اول پیاده روی
دوم یک بطری بردار و تا جایی که میتونی فوت کن اینطوری باعث میشه دهانه رحمت باز بشه

انجام میدم گل مغربی هم استفاده میکنم ولی فایده نداره

سلام روز یک ساعت پیاده روی کن

ورزش کن