مامانا من جدیدا خیلی دستم درد میکنه فکر میکنم به خاطر بغل کردن پندار ..شمام اینجورید؟؟؟

بله من یه سمتم کامل احساس سنگینی و درد میکنم

دقیقا منم دستم و نمیتونم تموم بدم

اره ماشالله سنگین شدن

من که از ناحیه بازو و دست عینع آرنولد شدم😂ورزش میکنم که اذیت نشم

ورزش دست کن تقویتش کن عضله شو

اره عزیزم