برای زیاد شدن شیر چکار کنم سینه هام رگ نمیکنن همینجور خالی🥲

دمنوش رازیانه بخور
عدسی با ماهیچه یخور
گوشت تو شیشه بخور
قطره شیر افزا

زیره دم کن بخور هم نفخ از بین میبره هم شیر زیاد میکنه

مایعات زیادبخور چای اب ابمیوه شیر

اول استراحت و خواب کافی
دوم مایعات فراوون از اب و ابمیوه بگیر تا چایی
اب هویج 👌
شیربادوم
اگر تو دسترست هی مرغ محلی خصوصا بوقلمون رو ابگوشت درست کن بخور
مغزیجات
کنجد
سعی کن غذات مقوی باشه

آب هویج هم خوبه

سلام بچتون پسر یا دختر

غذا بخور من پودر لاکتودین میخورم خیلی خوبه ولی اصلا قطره و.. نخور چون رازیانه داره