سلام مامانا بچهای هم سن پسر من لطفا برنامه غذای یک روز بچهاتون رو بگید که در طول روز چیا وچه مقدار مواد غذایی میخورن

برنامه غذایی نداره
هر چی تو خونه باشه میخوره مثل خودمون
🫠

عزیزم من سه وعده غذا با میان وعده ها شامل مغزیجات، شیرموز خونگی با خرما عسل و...، میوه، ماست، موز هر روز میدم تقریبا چون بشتر دوست داره و هرچی باشه

سعی میکنم هرروز غذای مقوی و میوه برسونم بهش.چون کم میخوره بابد وعده هارو زیاد بکنیم.برای صبحانه مثل ما کره عسل و لقمه نمیخوره واسه همین باید یه چی بپزم براش.مثل املت عدسی شیربرنج و میوه رو براش تکه تکه میکنم که راحت بخوره.

من الان داشتم تو سایت میخوندم اتفاقا
میخوام برنامه بنویسم خودم
هر روز لبنیات و پروتیین و مغزیجات و هر چی لازمه رو دریافت کنه...