سلام خانوما شما تو طول روز ب غیر از وعده غذایی مثلا تنقلات و میوه یا شیر رو چ موقعی میدین مثلا چندساعت بعداز غذا
من وقت کم میارم ی سری چیزا رو نمیتونم بدم چون یکی دو ساعت ب وعده غذای هیچی نمیدم ک گشنش بشه.چون پسر من خیلی کم غذاستی

بعد غذاش خوراکی یا میوه میدم

بين صبحانه و ناهار معمولا چيزي نميدم به جز ميوه
بين ناهار و شامم مغزيجات و كشمش و گردو و انجير خشك و اين چيزا يا پنكيك و كيك خونگي و …
كلا ما تو خونمون خوراكي هاي غير مفيد خيلي كم پيش مياد بخريم
مگه بعضي موارد خاص
آبميوه و همه چي كلا خونگي ميخوريم
ساعتشم
ما معمولا بين ٧.٥ تا ٨.٥ شام ميخوريم
ميان وعده ٣ ساعت قبلش يا ٢ ساعت قبلش

مابین هر وعد اصلی ۴ ساعت فاصله داره ۲ ساعت بعد وعده اصلی میوه و‌مغزیجات یا بستنی

پسر منم کم غذاست و به غیر از وعده های غذایی زیاد چیزی نمیخوره و اگه بخوره غذا نمیخوره یا کم میخوره تنقلات که سعی میکنم خیلی خیلی کم بدم ولی بعد ازظهر یا بعد از صبونه شیر یا میوه میدم بهش