سلام خانمایی که حامله هستین شما تو خوراک بازم مراعات میکنید ؟ من از وقتی حامله شدم نزدیک ده کیلو اضافه کردم چون هم رژیم و قط کردم هم یذره که راه میرم تپش قلب میگیرم اصلا نمیتونم پیاده روی کنم فقط کارای خونه رو می‌کنم میترسم بعد زایمان لاغر نشم البته سر پسرمم وزنم خیلی رفت بالا اینبار یکم ترسیدم شما چیکار میکنید

من تو بارداری چون بقول شما رژیم رها شد و تحرک کم شد ۲۳ کیلو اضافه کردم تا ۱۸ کیلو نرمالش بود که اجازه داشتم
پیاده روی هی میرفتم ولی تاثیر نداشت بچمم ماشالا درشت بود
تا ۲ ماه بعد زایمانم ۱۶ کیلوش کم شد بقیشم تا یکسالگی

نمیشه نظر داد منم تپش قلب داشتم رفتم متخصص قلب شما هم بری بهتره

بعد زایمان بعضیا خیلی سخت وزن کم میکنن بستگی به ژنتیک خودت داره ولی به هر حال با دکترت مشورت کن چون تو هفته شما ۱۰ یکم زیاده گلم

منم وزنم خیلی بالارفت .خیلی.اره بعدش لاغر میشی

یا خداا ده کیلووووو الان هفته ۱۷ هستیییی. عزیزم بنظرم حتما حتما دکتر تغذیه برو، رژیمتو تنظیم میکنه واست وزنت میاد پایین. تیروئیدتو هم چک کن حتما چون غیرعادی وزن زیاد کردی یوقت بخاطر تیروئید نباشه.
منم خیلی سعی میکنم رعایت کنم، تا این هفته ۴ کیلو اضافه کردم، وزن بچه هم خوبه.

من ۲کیلو رفتم بالا

متاسفانه منم ول کردم🙁

سلام منم تا امروز 10کیلیو اضافه کردم گفت هفته اینده بیا ی ازمایش کامل بده
من سر بچه اولم 17کیلیو اضافه کردم

خیلی هاااا

آره خیلی زیاد با اینکه فقط صبحانه کامل میخورم دو کف دست نون کاملمه
نهار ۵ تا ۶ تا قاشق برنج میوه محدود تنقلات اصلاااا۹ کیلو تا امروز اضافه کردم
تو هفته تو ۵ کیلو اضافه کرده بودم شام هم نمیخورم

میشه حدس بزنی نی نی من چیه امروز میرم سونو ۱۴ هفته و ۳ روزمه بنطرت معلوم میشه

ده کیلو خیلیه ها هنوز نصف راهم نرفتی که
مراعات کن خانمی
من اخرین بار که وزن‌کردم وزنم ثابت بود با قبل بارداریم

والا خوشبحالت
من خیلی وزن کم کردم یعنی بیش از حد هیچی نمیتونم بخورم