سلام مادرهایی که بچهاشون مثل بچه من تا ظهر میخوابه و قراره امسال بره پیش۱ برا تنظیم خواب چیکار میکنین من دخترم ۱۰ امشب خوابید

هرروز نیم ساعت از تایم خوابش کم کن یهو کم نکن کلافه میشه

مم که چون پیش یک کلا تایم ظهر و عصر داشتن تایم صبح گفتن پیش دو

پسر من ۱۰ میخوابه ۸ پامیشه خوراک تایم صبحه😂

خوشبحالت خواهر.من همیشه کمبود خواب دارم.پسرم دیشب دوازده خوابید.هشت صبح بالا سرم بود🤣

ده خوابید ساعت ۹ بیدارش کن گلم 👌

پسر منم الان خوابید چون خودم کلا شرایط خونرو واسه خواب اماده کردم چند وفته اینکارو میکنم میبینم میخوابه، درصورتیکه ببینه من بیدارم برقا روشنه تا ساعت ۱ شبم‌ نمیخوابه، دیدم تقصیر خودمه ک دیر میخوابه وگرنه خوابش میاد

سلام
چند روز ببریم بیرون بازی کنن
پارک و خیابون و...خسته بشن شب هم زود خاموشی بزنیم که به موقع بخوابن
خوابشون تنظیم بشه دیگه صبح سرحالن
حلما تا۹و۱۰بیشتر نمی‌خوابه

عالیه ک ۱۰ خوابیدساعت ۸تا نهایت ۹ بیدارش کن کم کم عادت کنه کلا مدرسه هم برن دوست داشته باشن بیدار میشن کم کم عادت میکنن