خانما من تو بارداری قبلیم و هم تو این بارداریم پاهام میگیره از رون پام تا زانوم یعنی نمیتونم پاشم موقع نشستن و دراز کشیدن . اصلا دراز کشیدن که بدتر دوساعت می‌کشه بشینم انقد میگیره روم پاهام از لگنم که حد نداره اگه بشینم ایستادنی هم درد زانوم هلاکم می‌کنه ‌. مکمل هامم میخورم از چیه آخه این همه درد

کمبود منیزیم و ویتامین دی

من داداشم ماساژ حرفه ای بلد بود تا اون بود ماساژ میداد یک هفته خوب بود با ماساژ رگ ها رو باز میکرد

منیزیم و همراه با کلسیم میخوری؟

مال من رگ سیاتیک بود زمان بارداری بدترشده یه هفته است نمیدونم چرا

منم همینطور بودم ماهیچه ی پشت پام میگرفت مثل چوب میشد گریم میگرفت فقط به شوهرم میگفتم پشت پامو محکم ماساژ بده تا ول کنه
به دکترت بگو بهت قرص میده به من یه قرص داد توش منیزیمم بود چون از کمبود منیزیمم میشه

فک کنم کمبود منیزیم باشه
میخوری؟