نخود آجبلی و بادام زمینی و کشمش برای وزن گیری جنین خوبه؟؟

اره میگن خوبه من ناشتا بادوم زمینی بادوم درختی با گردو میخورم
آخر شبم یه قاشق کره بادام زمینی با میوه

بادوم دختری
کره بادومی زمینی
دلستر بدون قند و طعم
گوشت گوسفندی
ماهی

بادوم درختی بهتره.بادوم زمینی چربه خودتم چاق میشی

بادام زمینی اگه تیروئید ندارین خوبه اگه دارین نه.کشمشم درصورت نداشتن دیابت همشون عالین

اره خوبه

حتما ک خوبه طبیعی ان