کوکو عدس سیب زمینی
اماده سرخ کردن
عدسی و دال عدس سیب‌زمینی پخته برا خودمون عدسی گذاشتم ازش برداشتم برا گل دختر
بعشو یه تخم بلدرچين سویق که من از سرمام ای بانو استفاده کردم کنجد سماق اویشن کمی زردچوبه و ارد نون باگت
تو روغن زیتدن سرخ میکنم
همه اینارو هم نمیخوره من کل حجم غذایی که درست کردم همین شدکنارش بهش ماست خیار میدم

عزیزم لطفا با عدس به بچه ماست و دوغ ندید چون کلسیم مانع جذب اهن عدس میشه
عدس بسیار منبع خوبی هست برای اهن
شما میتونید باهاش کمی خرما یا کشمش سرخ کنید بدید یا کمی سوپ

من دیروز گوشت چرخی با عدس درست کردم مزه بهشت میداد

فقد تاکیدت ک همه اینا رو نمیخوره😂
خب طبیعی هست ک ی بچه۷و۸ماه نهایتا یکی یا۲تارو بخوره

نوش جونش