خانم ها هکاتوم خییف خطرداره

نگفت نوشته خیف

اندازش چقدره
اگه شیاف بزاری نه

استراحت مطلق ازبینش میبره

اگر لکه بینی نداری نگران نباش شیاف بزار روزی دوتا

درمانش فقط استراحته
ب کمرت فشار نیاد
پیاده روی نکنی
پله بالاپایین نکنی
چیز سنگین برنداری
بیشتر مواقع فقط دراز بکش

ن جانم

استراحت کن شیافم بزار خودش دفع میشه

لکه بینی داری؟