سلام مامانا واسه اینکه جنین توشکم مادر وزن بگیره چه چیزای خوبه بخوری به غیراز پودر؟

آجیل حبوبات

بستنی،حلیم و آبگوشت

بستنی وشیره انگوروباشیرارده قاطی کن صبحانه بخوراین دوتاعالین

اگه قند نداری ، انبه و بستنی

ماهی ماهی خیلی چاغ میکنه البته ماهی ک جیوه نداشته باشه

حلیم آبگوشت کله پاچه کباب

من تاثیز بستنی و مغز بادام و شیره انگور خیلی دیدم
مخصوصا بستنی

آبگوشت دلستر بستنی خرما کله پاچه حبوبات مغزیجات

مغزیجات و غذاهای بخارپز

مغزیجات بستنی

مغزیجات هم خوبه
خرما هم خوبه ولی زیاد نخوری بهتره

حلیم خیلی خوبه درست کن