من تا دو هفته بعد از زایمان شیر خودم خیلی خوب بود و نی نی کامل سیر میشد اما رفته رفته کم و کمتر شده الان دخترم یکماهش شده اما شیر خودم بقدری کم هست که همش مجبورم شیر خشک درست کنم . شیر افزا هم میخورم دلستر هم همش میخورم اما نمیدونم چرا دیگه شیر ندارم کسی هست راهنمایی کنه

آبگوشت بخور.من خودم چایی خیلی میخورم هروقت تشنم بشه به جای آب چایی میخورم.اب کمترمیخورم

هرچقدر بیشتر شیر خشک بدی شیر خودت کمتر میشه سعی کن حتی اگه نداری هم سینه اتو بذاری دهنش مک بزنه تا شیر بیاد تو سینه ات...شیر دوش برقی ام خیلی خوبه خیلی کمک میکنه که شیرت زیاد بشه...استراحت کافی داشته باش و تغذیه مناسب( قرص لاکتاول،آب هویج،خربزه،انگور،آبگوشت،ماکارانی،انبه،جیگر) اینا شیر افزان

مایعات زیاد بخور و شیر خ-شت و... واسه منن کم شده

شیر دوش برقی بگیر شیرت زیاد میشه