سلام دوستان کیا سویق کامل استفاده کردن ؟؟
من اومدم گرفتم نمیدونید در هفته چند بار مجازیم ب خوردنش ؟

من سه تارو مخلوط کردم روزی ۱ قاشق ها نه که از هر کدوم ۱ قاشق

من سویق گندم و جو و سنجد از عطاری گرفتم روزی ۱ قاشق غذاخوری پر میریزم داخل شیر یا ماست

مامانم برام درست کرده با گندم توت گردو و بادام هر وقت میلم بکشه یه پیاله میخورم

چی هست از چی درست شده

برا چیه؟