مامانا لطفا از تجربه هاتون بگین
پسرم عادت کرده باید بذاریم تو پتو تکون بدیم تا بخوابه
و این کار وقتی تنهام خیلی سخته
چیکار کنم که خوابش مستقل شه و این کارو ترکش بدم؟

ترک عادت خیلی سخته ولی غیر ممکن نیست
یه روتین خواب ساده براش انجام بده که بفهمه وقت خوابه
مثلا موقع خواب از یکساعت قبل نور رو کم کن سر و صدا رو کم کن لباس راحت تنش کن پوشکشو عوض کن اگه شیر لازم داره بهش بده
اما همیشه موقع خواب تکرار بشه
یه شب در میونم حمامش کن به تنظیم خوابش کمک میشه

منم همینه دیگه از بس ترک نشد براش بستیم توخونه عکسشو میدم ایده بگیر خلاص

من میزارم رو پا پاهام فلج شده😂واقعا منم احتیاج دارم

فهمیدی بمنم بگو عزیزم منم درگیرم☹️