مامانا من اشتهام خیلی کمه نمیتونم خوب غذا بخورم کم میخورم نگران هستم این شکلی پیش بره بچم کوچیک بمونه، چکار کنم اشتهام بیشتر بشه🥲

اصل وزن دهی برای سه ماه آخر هست
وقت دارین هنوز

اگر برای وزن دهی جنین ناراحتی
تخم مرغ آب پز واجیل ومرغ و حبوبات مثل آش و عدسی ولی سه ماه آخر خیلی مهم تر هست

ایشالا دو سه هفته دیگه درس میشی به دکترتم بگ‌

منم همینم
البته سعی کن حداقل میوه مغزیجات بخوری
نگران نباش من سربارداری اولم همین بودم ولی ماشاالله بچم درشت بود نگران نباش به این چیزانیس

منم اشتهام کم شده اما خیلی لواشک میخورم بینهایت نمیدونم ضرر داره یا ن همش هله حوله میخورم

نترس عزیزم سختی این دوران برا خودته بچه داره رشدشو میکنه وزن‌گیری بچه هم تو سه ماه آخر بیشتر اتفاق می افته

‌ربطی نداره اون بچه داره از تو میخوره تو داری ضعیف میشی نه بچه

فعلا برای وزن بچه زوده سه ماه آخر مهمه ..که انشالله وزن میگیره نگران نباش ...

لیمو هم بخور همراه غذا برای اشتها خوبه
بعد کم کم بخور هی دو سه قاشق کم کم بازم خوبه اما توی تعداد وعده بالا

نگران نباش، من غذام تا دوروز پیش دو قاشقی بود، الان دوروزه احساس میکنم اصلا سیر نمیشم

یکم که وارد چهار بشی حالتات خوب میشه
اگه میتونی حلیم بخور برای وزن بچه عالیه
گوشت و گندم و همه چیم داره خوبه

به دکترت بگو مولتی ویتامین واست بنویسه هم واسه رشد بچه خوبه هم اشتها آوره

چیزی نمیشه سعی کن چیزای خنک بخوری مثل شیر خنک بستنی یا مخلوط شیر با میوه ها آجیل بدون نمک بخور من اینجوری خودمو زنده نگه داشتم سالاد هم میتونی بخوری و میوه

حبوبات و مغزیجات بخور واسه گوشت گزفتن بچه

حجم کم با تعداد بالا بخور
از قبل یه سری چیزای مقوی مثل آجیل یا عدسی حلیم اینا اماده داشته باش که کم کم بخوری

منم اشتها ندارم

واااییی منم همینطوریم ..فقط گریه میکنم از این حالم🥺

منم همین طوری هستم نمیدونم بخدا خیلی حالت تحوه دارم هیچی نمیتونم بخورم