سعی کن چیزهای شور بخوری.مث چیپس و پفک و خیارشور و ... مایعات زیاد بخور.روز اول بعد پانکچر غذای سبک بخور.
توالت فرنگی استفاده کن.یکی دو روز استراحت داشته باش.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.