خانمهایی ک طبیعی زایمان کردید .میشه یکوچولو بگیدچطوره و مراقبت های بعدش بگید

همه مث هم نیستن دوتا طبیعی داشتم دردام شدید نبود در حد پریودی بود و زایمان راحتی تجربه کردم بعدشم ک بخیه هامو با هربار سرویس رفتن با بتادین میشستم و هیچ درد و مشکلی نداشتم حتی خونریزی هم ۳تا۴روز بود اونم خیلی کم

سخت ک سخته ولی بعدش راحتی قرصاتو ب موقه بخور مخصوصا چرک خشکنتو و بعد هر سرویس حتما خودتو با باد سشوار خشک کن

من پیشنهادم اپیدورالع

اگر بخیه داشته باشید بعد شستشو با باد سشوار خودتونو خشک کنید که زود خوب شه
تو پد کمی عسل بزنید خیلی چندشه ولی زود خوب میشه زخمش
یبوست نداشته باشید که گلابی و انجیر خیلی جوابه
تا سه روز اول هر روز یه کاسه پر کاچی میل کنید با روغن حیوانی، که اون خونی که رفته جبران شه
جوراب بپوشید اگر بتونید شلوار پا کنید هم خوبه
گوشت کبابی و شربت شیره میل کنید
بعد زایمان طبیعی خیلی مشکلی ندارید اما بهتره فعالیت سنگین نداشته باشید
توصیه ام هم اینه که با بچه بخوابید، چه شب و چه روز که انرژی کافی داشته باشید

انشاابه سلامت زایمان کنی سختی خودش داره باید خودت کمک خودت کنی با تنفسای عمیق اروم باس و هرچی ماما میگ انجام بده بعدشم اگ بخیه بخوری یکم باید مراقب باشی وگرنهیعدش راحتی