خانمهایی که زایمان طبیعی کردید از تجربه هاتون بگید خیلی سخته و درد داره منم میخام‌ طبیعی بشم استرس دارم 🥺

دردش با سزارین یکی هست این اولش اون بعدش من طعبیی رو انتخاب کردم بدون هیچ امپولی

دردش زیاد شدید شدید نیست که نتونی تحمل کنی و اینکه اگه ماما خصوصی بتونی بگیری عالی میشه و زایمانت راحتتره

استرس نداشته باش ماماهمراه بگیر پیاده روی داشته باش پله بزن اصن جیغ و داد نکن فقط به حرف ماماهمرات گوش بده تا زودتر زایمان کنی

من این نی نی دومه هردو طبیعی بودم برای این زایمانم ماماهمراه گرفتم تاهفت سانت بارورش پیشرفتم هفت درخواست اپیدورال دادم خیلی خوب بود توی تاپیک هام نوشتم میتونی نگاه بندازی

بنظرم ورزش های مخصوصشو انجام بده و تا جایی ک امکان داره درداتو با تنفس عمیق کنترل کن بجای دادو هوار برای خودت دعا کن قران بخون و دردت ک شروع میشه ب پشتت فشار بیار انگار میخای مدفوع کنی

دردش که شدیده اما خب بعدش راحت میتونی تنهایی کارات بکنی بشینی بلند شی

اصلا خیلی سمه من این زایمان دوممه دپتاش طبیعی

حتما جایی برو ک اپیدورال بزنن برات خیلی راحت میشه زایمانت بدون درد