خانمهایی که زایمان طبیعی انجام دادن لطفاً از تجربه هاتون بگین یکم از استرس من کم بشه

و‌منی ک هنوز اصلا زایمانم مشخص نشده و اصلا هم به جفتش فکر نمیکنم خودم زدم به بی خیال ترین حالت ممکن

یه خوبیا داره یه بدی ولی در کل راضیم چون درد نداری بعدش دردش فقط لحظه زایمان درسته سخته ولی بهتر از دردای بعد سزارینه

اگر به روند زایمان آگاه باشی ورزش ها ، پیاده روی بعد ۳۵ هفته انجام داده‌ باشی
شیاف گل مغربی نزدیکی دوش آب گرم ماساژ روغن مالی حرکت سجده گربه گاو اسکات
میتونی زایمان عالی داشته باشی توکل به خدا

مامای همراه حتما بگیر من قرار بود سز بشم اما چون بهم اورژانسی ختم بارداری دادن و بیمارستانای خصوصی شهرمون nicu مخصوص نوزادان نداشت مجبور شدم طبیعی زایمان کنم بدون هیییچ آمادگی، مامای همراهم بیمارستان قبول نکرد بیاد گفت باید زودتر هماهنگ میکردی، سخت زایمان کردم چون با آمپول و سرم فشار بود ولی فکر میکنم اگه خودم دردم میگرفت و مامای همراه داشتم و ورزش و آمادگی داشتم زایمانم خیلی راحت تر میشد

زایمان طبیعی فقط موقع انقباضه درد داری وقتی فول بشی فقط باید زور بزنی بچه بیاد بیرون بعدش دردی نداری برش و بخیه و اینا رو ام اصلا حس نمیکنی فقط وقتی بیای خونه تا یه هفته نمیتونی خوب راه بری بخیه هات یکم اذیتت میکنه ولی زود سرپا میشی موقعه انقباض ام فقط باید نفس بکشی داد نزنی نترسی

این برنامه توی قسمت جستجو بزن تجربه زایمان طبیعی تاپیکارو بخون

وای منم پر استرس ترینم خدا خودش کمکمون کنه🙏🏻