سلام مامانا من از الان احساس سنگینی میکنم احساس میکنم ۸ یا ۹ ماهمه پیادروی کنم به نظرتون یکم بهتر میشه ؟

وای نه منم مثل شما فکر میکردم
اما جفتم اومد پایین
الان ۱ ماهه که دارم استراحت میکنم و خونه نشین شدم
اول از وضعیت جفت و سرویکست مطمن بشو

وای منم اینجوری شدم الان چند روزی هستش

از بیست هفته میتونی تو کلاسای بارداری شرکت کنی ورزش هایی که مربوط به سن بارداریته رو بگیر انجام بده بسته به شرایطی که داری بهت میگن پیاده روی کنی یا نه
به من گفتن روزی یه ربع پیاده روی کنم تا بتونم ماه اخر یکساعت راه برم یه سری ورزش هم دارم که تا ۲۵هفته انجام بدم

بله عزیزم اصلا نرید زوده

ن جانم خیلی زوده