نهار چی درست میکنید برا نی نی ها

ماکارونی

سوپ مرغ درست کردم براش

مرغومیپزم ریش ریش میکنم توبرنجش قاطی میکنم .عدس پخته و سیب زمینی پخته یکم هویج پخته رو پوره میکنم بازردچوبه دارچین وتخم بلدرچین قاطی میکنم تو روغن زیتون سرخ میکنم میشه کوکو .با برنج و مرغ ریش ریش شده بهش میدم

ماهی و کینوا +لوبیا سبز

من روز در میون ابگوشت میدم ،روزهای دیگه هم کته کره یا کته گوشت یا شیر برنج و...