از این ویتامین د۵۰۰۰ کیا میخورن؟؟
باید چند روز یبار خورد؟

هرماه دوتا

ماهی یباره دلبرکم

عزیزم من خوردم دکتر برای من میگفت هفته ۱ چون ویتامین بدنم خیلی پایین بود الان خوب شده من باز دوهفته ۱ میخورم

یک ماه هفته‌ای یکی. یعنی ۴ تا
از ماه دوم، ماهی یکی

اگر ۵۰۰۰ هزاره روزی یکی وسط نهار,اگر ۵۰۰۰۰هزار بود هر ماه یکی

هر ماه یدونه