سلام خواهرا من امشب یک ساعت پیاده روی کردم 34هفته هستم و تازه شروع کردم واینکه الان زیر شکمم و کمرم درد میکنه

۲ پاسخ

از نیم ساعت شروع کن کم‌کم زیادش کن
برا هفته شما هنوز زوده یک ساعت پیاده روی

طبیعیه عزیزم. خوبه از الان برو با پله نوردی و اسکات و ورزشای مخصوص باز شدن دهانه رحم

مقالات مرتبط

پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
شروع درد زایمان
شروع درد زایمان | علائم و اقدامات فوری
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...

سوال های مرتبط

مامان حامی مامان حامی ۴ ماهگی
زیاد پیاده روی کردم چنان کمرم درد میکنه انگار با تیر زدن ب کمرم زیر شکمم هم درد میکنه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ایلیا مامان ایلیا روزهای ابتدایی تولد
سلام دوستان من امروز یه ساعت پیاده روی کردم
ورزش کردم الان هم زیر شکمم و کمرم دردم می‌کنه
درد کمرم خیلی شدیده ولی زیر شکمم نه جوری که نتونم تحمل کنم میشه تحمل کرد
اولین بارداریمه نمی‌دونم این درد زایمانه یا نه
دخترا راهنمایم کنید
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی روزهای ابتدایی تولد
مامانا من یک ساعت پیاده روی کردم الان زیر دلم درد میکنه
چیکار کنم بنظرتون
فردا وقت دکتر دارم بنظرتون صبر کنم تا فردا یا برم امشب بیمارستان؟؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان اهو مامان اهو ۲ ماهگی
سلام بچه ها دیروز خیلی ورزش کردم عصرشم پیاده روی کردم دیشب یکم درد پریودی زیر شکمم گرفت ول کرد آلان حموم اب گرم کردم اب روی کمرم گرفتم دوباره زیر شکمم درد گرفته بنظرتون تا کی اینجوری کی ممکنه بچه بیاد؟؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان کیان مامان کیان روزهای ابتدایی تولد
خانوما امروز یکم پیاده روی داشتم الان اومدم خونه کمرم و زیر شکمم یکم درد میکنه طبیعیه؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان جوجو مامان جوجو ۴ ماهگی
یه 25 دقیقه ای پیاده روی کردم کمرم شکمم درد میکنهههه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان 🤰مهدیار👶 مامان 🤰مهدیار👶 ۴ ماهگی
سلام من پیاده روی شروع کردم سه روزه ولی کمرم و شکمم به در میاد تکونای بچمم خیلی ضعیفع
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان گیلاس🍒وکنجد👼 مامان گیلاس🍒وکنجد👼 ۳ ماهگی
سلام من از امروز پیاده روی شروع کردم موقع پیاده روی شکمم سفت میشه طبیعیه؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان توت فرنگی مامان توت فرنگی ۳ ماهگی
سلام مامانای هم هفته من شما از کی ورزش و. پیاده روی برای زایمان شروع میکنید من از الان شروع کردم روزی یک ساعت پیاده روی زود نیس از الان یا نه
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان سربازکوچک مامان سربازکوچک هفته سی‌وهشتم بارداری
سلام مادرا میگمـ من امروز پیاده رویم رو شروع کردم ولی جونم میخواد دربیاد از بس کمرم وشکمم درد میکنه چه قدر پیاده روی سخته😣
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آیــلـیــن🦋 مامان آیــلـیــن🦋 ۱ ماهگی
از دیشب پیاده روی رو شروع کردم نیم ساعت دیشب رفتم یساعتم امشب خیلی تند عصری ام ورزش کردم یکم بعد الان یه لخته جگرماننده خون ازم اومد خیلی کم بود برای چیه یکمم کمرم درد می‌کنه چکار کنم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان حلما مامان حلما ۲ ماهگی
امروز پیاده روی رو شروع کردم..
یک ساعت و ده دقیقه پیاده روی کردم..(دکترم این مقدار رو تعین کرده)
واقعا تاثیری داره پیاده روی روی زایمان؟؟؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان رقیه زهرا 😍 مامان رقیه زهرا 😍 ۱ ماهگی
سلام
خانومای هم هفته من شمام موقع ایی که واستادین زیاد کمر درد میشین یا وقتی نشسته باشین زیاد
من کمرم خیلی درد میکنه اینجور مواقع یا گاهی زیر دلم درد میگیره
دکترم گفته ۳۶ هفته پیاده روی شروع کن امشب که رفتم پیاده روی
کمرم خیلی درد گرفت موقع راه رفتن گاهی ام زیر شکمم
اینا طبیعه به نظرتون؟
مامان محمد مامان محمد ۳ ماهگی
سلام مامانا
اول هفته ۳۹ هستم
امروز پیاده روی کردم، ولی حین پیاده روی یا راه رفتن و نشستن، کمرم و زیر دلم درد میگیره، دلیلش چیه؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان دلوین مامان دلوین ۲ ماهگی
وااای پیاده روی کردم الان زیر شکمم طرف چپ میسوزهه ☹️🤦‍♀️