مامانا چقد بعد زایمان طول میکشه ب وزن قبل بارداری برگشت من خیلی پف کردم غذا هم زیاد نمیخورم ولی وزنم خیلی رفته بالا🥺😒

عزیزم بعد اینکه به سلامت زایمان کردی با رژیم غذایی مناسب و بستن شکم و ورزش مناسب طی ۶ الی ۱۰ ماه میتونی به تناسب اندام برسی عزیزم نگران نباش

من سر دخترم طبیعی زایمان کردم سر ۴۰ روز برگشتم به وزن خودم

بستگی به خودتون داره
اگر غذای مناسب بخورید و بعد سه ماه ورزش کنید زود

من بعد زایمان فقط ۳کیلو بیشتر از قبل بارداری بود وزنم الان نمیدونم

۶ ماه البته بستگی به بدنت داره بعضیا رو. برمیگرده بعضیا نه بعد زایمانت حتما گن ببند