بعد زایمان وزن اضافه شده هم برمیگرده به قبل؟ چقد طول میکشه

من خودم ۵۵بودم ۵کیلوکم کردم همون ۵کیلوبرگشته فعلااگه اونم کم بسه نابودمیشم حالامن دنبال راهیم ازبین نره بمونه

اره من میشم شبیه معتادا😂

منم وزنم الان ۶۹ ۷۰ هست ولی دکترم بشدددت دعوام میکنه که تو غذا رعایت کنم .. با اینکه کلا خیلی نمیخورم .‌.. میگه درسته کم میشی بعدش ولی هیکل خراب میشه و اذیت کنندس .. بهتره تو استفاده از برنج و نون و کربوهیدرات مراعات کنین ..

نصفِ چاقی بدن ورمه .مثلا پاهامون که چاق نشده ورم کرده .خب قطعا بداز زایمان یهو یه قسمتایی لاغر میشن .میمونه چربیهایی که در طی ۹ماه بخاطر تغذیه به وجود اومده اونم یکم بگذره رژیم رعایت بشه .جنب و جوشت برای بچه زیاد بشه و حتی اگر شیر خودتو بدی به شدت کالری میسوزه و دوباره لاغر میشید .

من ۲ روزه زایمان کردم ۶ کیلو کم شده😃

اره عزیزم همش برمیگرده .من سر بچه اولم ۳۳ کیلو اضافه کردم ‌.
۱۰۰ کیلو شده بودم .
۱ماهگی بچم ۷۴ کیلو بودم .
شهریور پارسال ۶۸ کیلو .بدونِ گوشت و چربی و پست اضافه .
الانم هفتهای اخرم ۱۰۰ کیلو شدم ولی ناراحت نیستم میدونم برمیگرده .

وای خدا کنه ولی فک نکنم نهایت ۴ تا ۵ کیلو برای وزن جنین و آب و جفتش هست بقیه ک اضافه کردیم گوشته گووووشت ولمون نمیکنه باید رژیم بگیریممممم🤦🤦

هرکس ی مدله، من دوماه بعد زایمانم حتی از قبل بارداریمم کمتر شده بودم