خانما چند روز بعد زایمان وزنمون به حالت قبل برمیگرده؟من نزدیک ۱۵ کیلو اضافه کردم🤦🏼‍♀️

من که ده روز پیش زایمان داشتم
تا ۷۲ کیلو اومده بودم الان شدم ۶۶
فکر میکنم خیلی سریع برمیگردی

فک کنم دو سه ماه

من کل بارداری ۸‌کیلو اصافه شدم بعد بارداری ۳ کیلو کم شد بعدش دوباره ۴ کیلو تو شیر دهی ۲ کیلو دیگم این ماه کم شده با اینکه خیلی میخورم😑

همون هفته اول ده دوازده کیلو کم میکنی انقد جوش بچه رو میکنی که از قبل لاغرترم میشی

اگه میخوای خودت بچه رو شیر بدی حداقل یکسال. من که هنوز نتونستم با دوتا بارداری پشت هم به وزن قبل بارداریم برگردم.‌ ده کیلو کم کرده بودم که بچه دومم رو باردار شدم. ایشالا هروقت از شیر گرفتمش یه رژیم اصولی با یه ورزش مناسب مثل بدنسازی شروع میکنم که هم عضلات تحلیل رفته برگردن و هم چربی ها آب بشن.

من ۲ هفته بعد زایمان کل وزنم برگشت

بستگی داره بدن با بدن فرق داره
من سر اولی ۲۰تا زیاد کردم بعد زایمان ۷تا کم سد تو شیردهی۲تا کم شد بقیه اشو رژیم گرفتم

خیلی سریع همون چهل روز شد ۱۳ کیلو و نیم کم کردم

من تاالان ۱۴کیلوکم کردم

منم ۱۵کیلو اضافه کرده بودم نصفشو بعد زایمان کردم نصفش هنوز مونده

من ۹ کیلو کم کردم تو این چند روز

من قبل بارداری ۵۰ کبلو بودم ماه اخر شدم ۶۵ کیلو الان ۵۸ کیلوام