برای زایمان طبیعی از چند هفته باید پیاده روی شروع کرد یا شیاف و این چیزا

رفتی دکتر رمضانی ؟

منی ک اصلا پیاده رویی نمیکنم چون پاهام و لگنم بشدت درده حسشو ندارم و اینا همش حرفه ک مثلا باید را بری ک لگن باز شه برا طبیعی من خیلی ها رو دیدم ورزش کردن راه رفتن ولی نتونستن طبیعی بیارن بستگی ب لگن داره ک چطوری باشه

شیاف چی استفاده باید کنی؟

36 هفته پیاده روی و ورزش شروع کن آناناس بخور نوشابه سیاه

تقریبا از ۳۶ ۳۷