سلام
کسی تابحال تلاش کرده خواب بچش رو تنظیم کنه تاثیر داشته؟
.
من می‌خوام بچه هام شب یکم بود تر بخوابن تا یکم با شوهرم بیشتر وقت بگذرونیم اما تا ساعت ۱۲بیدارن
الان بخدا از ساعت ۱۰همه برق ها رو خاموش کردم که بخوابم هنوزم نخوابیدن و دارن وول میخورن تو رخت خواب

بله
هر سه تاشون رو از بچگی ب خاب زود عادت دادم
چند هفته صبح ها زود بیدارشون کن
و غروب هم شکمشونو سیر کن و چیزا محرک نده .مثل کاکایویی و بستنی ووو با دوتا بازی خسته شون کن و همه جارو خاموش کن تا بخابن

من خیلی تلاش کردم شبا پسرم گریه میکرد یکیشون فهمیدم نفخ دگه بهشون عرق نعنا گلاب موقع خواب میدم

اره به شرط اینکه صبح زود بیدار بشن
چرت روزشون تا ساعت دو بعداظهر نهایت سه باشه
نزدیگ های ساعت هشت نور خونه رو کمتر کنی و نه ونیم تو جاشون باشن و بخوابن

هم صورتشون بزن خیلی خوبه هم دستاشون

دکتر میگفت صبح ۹تا ۱۰ بیدار بشن خواب ظهر ساعته ۲تا ۳ باشه ، نهایت یه ساعت بخوابن بیشتر نه شب دیگه زود میخوابن

بله من
یک هفته طول کشید ولی عادت کرد
صبحا زود بیدارش کردم
ظهر راس ۱۲‌خوابوندم
شبم از ۸ خاموشی زدم

نه چون اگه زود بخوابه ۵ صبح بیداره😂تجربه داشتیم

من شربت خواب میدم عذاب وجدانم میگیرم

یهویی نمیتونی تغییر بدی روز یه ربع بیار جلو به مرور درست میشه

اره
من دخترمو با شربت ملاتونین خوابشو تنظیم کردم
۹شب میخوابه ۷ صب بیدارمیشه ۱۱صب میخوابه ۱ بیدارنیشع
غروباهم ۵تا۶ میخوابه

ادامه بده همین کارو عادت میکنن

الان خواب شدن خداروشکر

من از نوزادیش خودمو پاره کردم اصلا تنظیم نمیشه مخصوصاالان که بزرگترشده هرشب ۲ یا۳ میخابه تا۱۲ ظهر امروز دیگه نزاشتم بخابه ظهر الان تازه خوابید اونم از۹ برقاخاموش بود الان خوابید

من هرکاری کردم نشد خیلی تلاش کردم ولی نتیجه نداد بدترشد

من ساعت ۹ شام میخوریم
نه و نیم چراغا خاموشه تا میخوابه ده و نیمه

من ملاتونین دادم خوب بود

عزیزم یکم گلاب بهشون بذه