الان ماه هشتم بارداری ام چی بخورم بچم خوشگل بشه (خودم می‌دونم ژنتیکو می‌دونم بچه ب مامان باباش می‌ره ولی تغذیه هم تاثیر داره)

خربزه خیلی خوشگل میکنه،خودم تجربه دارم

عناب
گلابی
عرق کاسنی
انار سرخ
هلو
پرتقال پوست رو سفید میکنه
خربزه
گوجه پوست رو سفید میکنه
ماست پوست رو سفید میکنه

به خیلی میکن خوبه من نخوردم

هرروز بادام درختی.پسته خام. سیب دوتا.یه دونه انار. یه خوشه انگور.گلابی.هلو.یه کف دست خربزه.چای به و سیب.پرتقال و نارنگی.گوجه
سوره یوسف روی سیب بخونی هم خوبه

از اول بارداریت قرص اولترا ویتامین سی میخوردی.سفید و خوشگا میشه.تاثیر ویتامین سی علمی ثابت شده

زیبایی جنین در ماه ششم بارداری
برای بهبود زیبایی جنین، مصرف اسید چرب DHA (در ماهی چرب و دانه‌های چیا) به رشد مغز و چشم‌ها کمک می‌کند، آنتی‌اکسیدان‌ها (در میوه‌هایی مانند مرکبات و فلفل دلمه‌ای) سلامت پوست را تقویت می‌کنند، و کلسیم و ویتامین D (در لبنیات و نور خورشید) به استحکام استخوان‌ها و دندان‌ها کمک می‌کنند.

عرق کاسنی هفته یک قاشق،انار،گلابی،

عناب گلابی سیب

عناب روزانه بخور در حد سه تا دونه

بنظر من و تجربه ها خیلی زیاد میوه تاثیر داره سیب و به واناروگلابی وهلو ب ترتیب الویت
و یکی دیگ میگن عناب تاثیر داره خوردنش ک من امتحان نکردم

ماه ۶ ماه زیبایی بود