سلام مامان ها من ماه هشتم بارداری ام وزن جنینم کمه چی بخورم؟

بستنی حلیم عدسی

گلم اول باید بدونی دليل کم وزنی نی نی چی هست... من‌۳۰ هفته بود فهمیدم مشکل شریان رحمی دارم بستری شدم آمپول زدم آسپرین شروع کردم مکمل بیشتر مصرف کردم لیدی میل هم خوردم ولی تو یکماه ۵کیلو اضافه شدم تقریبا دوهفته دیگه به زایمانم مونده ولی سعی کن اول دليلش رو بدونی بعدش تمام چیزایی که بقیه نوشتن عالیه استفاده کن ان شاالله وزن جوجه میره بالا🙏🙏🙏

تخم مرغ عدسی بستنی

بستی کباب عدسی

بادام پروتئین فراوون سبزیجات مثل اسفناج و بروکلی بستنی

بادوم،تخم مرغ،حلیم،کباب

لیدی میل

آجیل..میوه..تخم مرغ با سیب زمینی آبپز شده..مویز..شکلات تلخ

مغزیجات تخم مرغ حبوبات گوشت یا مرغ کبابی

موز بستنی آجیل