ازاین هفته من ب بعد چیا بخورم جنینم وزن بگیره؟ وزنش کمه

معجون
بستنی وانیلی
مغزیجات
ابگوشت
حلیم
انواع کباب
شیر موز
اگ کمه بدکترت بگو لیدی میل برات تجویز کنه

فرنی آرد برنج
شیر برنج
کباب گوسفندی
آبگوشت
بادام درختی
شیر محلی با خرما
مغزیجات
حبوبات

حلیم بخور
تخم مرغ آب پز
جوجه
بستنی یا معجون
بادام
اینا وزن میده البته خیلیشم به ژنتیک برمیگرده

معجون عدسی آبگوشت

بستنی
موز