خانما استرس گرفتم بیش از حد و ترسیدم بچم خودشو سفت کرده الان نمیتونم آروم باشم بیش از حد استرسم بالاس اسید معدمم زده بالا

بچه منم همش سفت میکنه خودشو نگران نباش هیچی نمیشه

یه لیوان آب خنک بخور دراز بکش نفسای عمیق بکش هم خودت بهتر میشی هم نینی

عب نداره عزیزم برا منم خیلی وقته خودشو سفت میکنه
باید تغییر حالت بدی تا از سفتی در بیاد

عزیزم طبیعیه ها
چرا استرس آخه
یه اهنگی که دوست داری پخش کن
یا دعا یا قرآن
کلا اهل هر چی هستی ببین چی ارومت میکنه

هیچی نمیشه نترس

چرا گلم اروم باش قران بخون