مامانایی که رژیم دارین به نظرتون با رعایت کردن و کم خوردن و روزی یک ساعت رقصیدن میشه ماهی سه کیلو کم کرد؟

خودم قبلاً بارها رژیم گرفتم لاغر هم شدم الان اصلا حسش نیست فقط میخوام شیرینی و فست فود و نوشابه رو بذارم کنار خوبه ؟

۳ پاسخ

بله جیشه عزیزم همون شیرینی جات رو حذف کنی کلی لاغرمیشی

من با رعایت رژیم حدودا ۱۰ کیلو کم کردم از فروردین تا حالا

اره میشه من ۳ ماه ۱۰ کیلو کم کردم

مقالات مرتبط

عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
از چه سنی می‌توان به کودک تن ماهی داد
از چه سنی می‌توان به کودک تن ماهی داد؟
کم خونی بعد از زایمان
کم خونی بعد از زایمان (طبیعی و سزارین) ؛ علائم و درمان

سوال های مرتبط

مامان نیک مامان نیک ۱۶ ماهگی
پسرم کم کم یک سالشه
شیر خودمو میخوره
بعد زایمان خیلی چاق موندم
میتونم به نظرتون رژیم فست بگیرم ۱۶ ساعت ناشتا ۸ ساعت بخورم؟
مشاهده ۱۴ پاسخ
مامان کارن مامان کارن ۱۵ ماهگی
مامانایی که شیر خودتونو میدین رژیم چجوری گرفتین که شیر کم نشه
من قبل بارداری ۶۳کیلو بودم موقع زایمان ۸۶کیلو شدم الان ۸۲کیلوم فقط وزن بچه‌مو کم کردم هیچی کم نکردم می‌خوام رژیم بگیرم میترسم شیرم کم بشه
مشاهده ۷ پاسخ
مامان ثنا و آریا مامان ثنا و آریا ۱۲ ماهگی
رژیم میگیرم اصولی هم پیش میرم کالری شماری میکنم نون و برنج رو خیلی کم در حد هوس میخورم نوشابه شیرینجات هله هوله قطع کردم در کل خیلی رعایت میکنم چرا لاغر نمیشم ؟ قرص خوب میشناسین معرفی کنین
مشاهده ۴ پاسخ
مامان هلما مامان هلما ۱۳ ماهگی
سلام مامانا،کسی هست که هم رژیم فستینگ گرفته باشه هم بچه شیر بده؟من دخترم نزدیک یکسالش میخوام رژیم فست بگیرم .کسی گرفته این رژیمو تاثیر داشته
مشاهده ۱ پاسخ
مامان تیام مامان تیام ۱۲ ماهگی
می‌خوام از تجربه اضافه وزن بارداری و کم کردن بگم
بقیه هم بگین واسه کسایی هنوز زایمان نکردن استفاده کنند

من از قبل از بارداری رژیم گرفتم سه ماه چون دکتر گفت ۱۳ کیلو کم کردم
تو بارداری از ۸۲ شدم ۱۰۵ وحشتناک اضافه کردم به خاطر مولتی ویتامین 😢😖

خیلی استرس داشتم کم نشه این وزن اینکه میگن شیردهی کم میکنی همش دروغه من تا رعایت نکردم کم نکردم داشتم اضافه هم میکردم

من سزارین بود بعد از یکماه گن شورتی بستم خیلی خیلی تاثیر داشت حتما شورتی ببندین که زیر شکمتون جمع کنه
روزی شش ساعت تا دوازده ساعت هم شده که بستم
بعد از اون خوردن کاچی یا به زبون ما دوا گرم عالیه برا کوچیک کردن شکم خون مرده ها همه تخلیه میشه
بعد هم رژیم غذایی
من الان دو ماه رعایت کردم شدم ۸۴ امروز وزن کردم
یعنی رو ۹۲,۹۳ استپ کرده بودم بعد زایمان

گن هم اینو خرید کامل کشیه اما عالیه هنوز هم صبح ها از ساعت شش که بلند میشم اما ه بشم برم سرکار می‌بندم تا یک و نیم دو ظهر
من وقتی راه میرفتم زیر شکمم آویزون بود و تکون هاشو حس میکردم😞

این پیج هممال شیراز خرید حضوری هم داره توی پاساژ زیتون طبقه پنج اگر اشتباه نکنم همه نوع گن داره
مشاهده ۲۰ پاسخ
مامان میران مامان میران ۱۱ ماهگی
سلام مامانا پسرم ده ماهشه سه کیلو به دنیا اومد الان هفت کیلو نیمه به نظرتون وزنش کم نیست ،😔🥴
مشاهده ۴ پاسخ
مامان آبتین و آرمین مامان آبتین و آرمین ۱۴ ماهگی
مامان ها که دوقلو دارین شب ها چجوری بچه ها رو میخوابونید .منظورم اینه که وسطشون میخوابید یا رو تخت میخوابونید ؟ من از اول رو زمین بودند طوری که میزاشتمشون کنار هم خودم پایین پاشون میخوابیدم الان که بزرگتر شدن شب های که خیلی بیقراری میکنن خودم وسطشون میخوابم .ولی الان میخوام شروع کنم رو تخت خودشون بخوابونمشون و خودم پایین تخت که کم کم فاصله رو زیاد تر کنم به نظرتون کارم درسته زود نیست .
مشاهده ۴ پاسخ
مامان میراث👶🏻🩵 مامان میراث👶🏻🩵 ۱ سالگی
یه رژیم بگین تا هفته بعد شنبه که تولد پسرمه ۵ کیلو کم کنم😑🤕😵‍💫😂😂😂
مشاهده ۱۴ پاسخ
مامان یاسمین زهرا مامان یاسمین زهرا ۱۲ ماهگی
سلام مامانهای دخترم یک ساله شده آیا دیگه هر چی خودمون خوردیم نرم و کم ادویه مناسب است به جز فست فود..همیشه شما هم وعده‌هایی که به بچه میدهید و چند بار رو بگویید
مشاهده ۴ پاسخ
مامان شاهان مامان شاهان ۱۷ ماهگی
سلام خانومای عزیز شبتون به خوشی
خانوما بچه های شما هم وقت دندون دراوردن میلی به خوردن غذا و شیر نداشتن و لاغر شدن وزن کم کردن؟؟
ممنون میشم راهنمایی کنید پسرم دندون دراورده سه تا با هم
لباس که تنش میکنم خیلی واضح متوجه میشم چقد لاغر شده میلش خیلی کم شده به خوردن
مشاهده ۳ پاسخ
مامان جوجه خانم مامان جوجه خانم ۱۴ ماهگی
خانمایی که شیردهی ندارید ، میشه بگید چطوری توی رژیم گرفتن موفق شدید؟
من رژیم میگیرم دو سه هفته خوب پیش میرم، بچه که به دندون دراوردن و نق زدن می افته رژیم من میشکنه چون‌ اعصابم نمیکشه و می افتم به خوردن .
مشاهده ۴ پاسخ
مامان ♥️اسرا♥️ مامان ♥️اسرا♥️ ۱۲ ماهگی
به دخترم روزی 5بار شیر میدم هر سه ساعت 120تا الان چون دیگه کم کم یکسالش هست وعده غذایی رو بیشتر کردم می‌خوام شیرو کم کنم بنظرتون چ ساعتی کم کنم ساعت 12میدم تا ساعت3بعدش6,9.12
مشاهده ۱ پاسخ
مامان لیام🤎🧸 پسته پسر🥜 مامان لیام🤎🧸 پسته پسر🥜 ۱۳ ماهگی
سلام از شنبه 🌱🌸🌾

امروز بهترین روز برای شروع زندگی سالمه😁😌

هم اول ماهه هم اول هفتس 🗓️


سخت ترین قسمت این رژیم برای من نخوردن نوشیدنی مورد علاقمه 🥲🧋دیگه باید اسپرسو ساده بخورم 😒

با اینکه سری قبل آیس کارامل هم میخوردم توی سه هفته ۵کیلو کم کردم ولی این سری میخوام زودتر کم کنم 🫣🤣پس کلا قند مصنوعی حذف میشه..😢


اگر چیزی راجب رژیم فست میدونید این زیر برام بنویسید 🥰
مشاهده ۲۳ پاسخ
مامان حسام مامان حسام ۱۴ ماهگی
سلام وقتتون بخیر
من شیر خودم رو به بچم میدم ولی الان تقریبا چند هفته ای میشه که شیرم کم شده براش شیر خشک نان اوپتی پرو گرفتم اونم فقط شب موقع خواب در حد ۱۲۰تا میدم بهش و دیگه در طول روز نمیدم الان از وقتی که بهش میدم شیر خشک رو روزی دوبار تا سه بار دفع داره اسهال نیست فقط روونه الان یعنی نان بهش نساخته یا نه ؟؟
وقتایی که شیر خودم رو میدم فقط روزی یک بار دفع می‌کنه یا یه روز در میون
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آوا🧚‍♀️ مامان آوا🧚‍♀️ ۱۷ ماهگی
انگیزه بدین میخوام یه رژیم یکماه رو استارت بزنم😁😁😁
چیکارااا کنم سریعتر جواب بگیرم؟؟
روزی چقد پیاده روی خوبه؟؟🤔🤔
مشاهده ۱۱ پاسخ