خانمایی که شیردهی ندارید ، میشه بگید چطوری توی رژیم گرفتن موفق شدید؟
من رژیم میگیرم دو سه هفته خوب پیش میرم، بچه که به دندون دراوردن و نق زدن می افته رژیم من میشکنه چون‌ اعصابم نمیکشه و می افتم به خوردن .

رژیم غفاری دایت گرفتم با ورزش الان هفت کیلو کم کردم البته تخت نظر دکتر طب سنتی شیردهی دارم

من که میخام برم دکتر تغذیه البته من شیر میدم

منم اینجوریم بچم ک بد قلق میشه سر هرچیزی اندازه گاوی میخورم 🤦🏼‍♀️هرچی کم کردم باز جبران میشه

کالری شماری کن که حواست به خوردنت باشه
اینجوری میدونی که نباید بیشتر از یه مقداری بخوری