۲۱ پاسخ

وزن ۶۳ قد ۱۷۰

ببین قد و وزن خیلی مهم نیست واقعا
فرم هیکل مهمه ، اینکه وزن متناسب تو بدن پخش بشه مهمه
من الان قدم ۱۶۷ و وزنم ۷۵ هستش اما هیکلم ساعت شنیه ، بالا تنه ام کمی پهنه ، کمرم باریک شکم پهلو اصلا ندارم ، دوباره قسمت باسن و رانم حجم داره ، شاید این وزن برای این قد خیلی زیاد بنظر بیاد اما بخاطر فرم هیکلم اصلا معلوم نیست .
ورزش هم قبلا میکردم از بعد زایمان حتی پیاده روی هم نمیتونم برم متاسفانه . ولی کلا این مدل هیکل ارثیه مادرمم بعد سه تا بچه و زایمان همینه

وزن ۶۲ قد ۱۶۹
من کلا چاق نشدم تو بارداری زیاد

قد ۱۶۸وزن ۶۲

قد ۱۶۶ وزن ۶۵

وزنم ۵۸ قد ۱۵۰

من ۱۶۰ وزنم ۶۳

🤣۴۷ وزن
۱۵۸ قد
شیردهی اب کرده منو
قبل ۵۷ بودم

رژیمم نیستم

قد۱۷۳
وزن ۶۸

وزنم ۹۳
قدم ۱۷۰

من قدم ۱۷۵ وزنم ۷۲ هست شما میگن خوبه یا ن

منو دخترام خیلی میرقصیم و موقع شوهرم بیکاره همه باهم اهنگ میزاریم میرقصیم خیلی خوبه

سلام من مامان پری هستم ساکن کرج گیفت سازم کارم برای مراسم فرزندتان و هر مراسمی یه یادبود قشنگ خواستین درخدمتم
تحویل حضوری درکرج دارم ارسال به سراسر کشور....کمترین سود کیفیت عالی..جهت نمونه ایتا وروبیکا ۰۹۹۲۸۶۴۴۴۶۰...گیفت عقد عروسی تولد دندونی و.....

قد۱۶۷ ، وزن ۵۷ (البته روز زایمان وزنم ۷۸.۸۰۰ بود ، بعد زایمان کم شدم دیگه)
رژیم نیستم ...

اووووف من قد۱۶۰
وزن۶۹دیگه مردم از خجالت هی هرماه وزنم بالاترمیره نمیدونم چیکارکنم

قدو وزنت خوبه
من قد ١٦٨
وزنم ٧٤ به نظرم خوبم به كوچولو لاغر بشم خوبه ولي تونستم همينقدر نگه دارم خودمو
غذا كم ميخورم

من قدم ۱۶۲ وزن ۶۰ دوسدارم یکم تپل ترشم

خوبه ک خیلی وزنت بالا نيست و بعد اگ‌ شیرخودت ب بچه میدی نمیشه رژیم گرفت هم شبرت کم میشه هم خودت اذیت میشی بدنت ضعیف میشه

حس میکنم بیشتر شدم😢😢

من وزنم ۶۲ قد ۱۶۸
دلم میخواد یکم تپل تر باشم چون بهم میاد
ولی شکم لامصب زودتر میاد جلو😂🤦🏻‍♀️

سوال های مرتبط

مامان کیسان💙 مامان کیسان💙 ۱۱ ماهگی
الان دقیق ۵۷ روزه که رژیم هستم و از متخصص تغذیه برنامه گرفتم و تا الان از وزن ۹۴ کیلو به ۸۶ کیلو رسیدم و تا خود عید می‌خوام ادامه بدم و به وزن ایده آل قدم یعنی ۶۰ کیلو برسم😍 دکتر گفت ممکنه بیشتر هم طول بکشه و اصلا مشکلی ندارم چون شدیداً با رژیمم اوکی هستم و به خاطر وعده آزادی که هفته ای یکبار داره، ولعی که برای خوردن دارم فروکش می‌کنه😍

تصمیم گرفتم حالا که هرروز برای رژیمم غذا درست میکنم و به میزان مشخص میخورم، روزانه از صبحانه و نهار و شامم تو یک تاپیک عکس بذارم و بگم که طبق برنامه‌م اینا رو به فلان اندازه خوردم تا شاید شماها هم ایده بگیرید یا حتی اگر هم قد و وزن من هستید با من پیش برید تااااا لاغری😍😍

وزن و قد من در حال حاضر ۱۶۵ و ۸۶ کیلو هست...
اگر قد و وزن منو ندارید و تو این محدوده نیستید ممکنه رژیم من به شما نخوره و شما رو مثلا چاق تر کنه یا وزنتون رو ثابت نگه داره

ولی اگر تو محدوده قد و وزن من هستید با خیال راحت با من ادامه بدید😍 قول میدم تا عید همگی لاغر و خوش اندام و سلامت هستیم🤭😍

از این به بعد هرروز تو یه تاپیک برنامه روزانه م رو می‌ذارم
تموم برنامه من به همراه روزی ۴۵ دقیقه پیاده روی هست که وقتی کیسان خوابه فوری پیاده روی‌مو میرم و تمام...