خانما کی زایمانش طبیعی بوده ازتجربیاتش بگه

تجربه ندارم ولی اطلاعاتی که دارم برا طبیعی اولی ورزش دومی ماما همراه

سلام میشه درخواست دوستی قبول کنین پیام بدم

اول ورزش
دوم ورزش
سوم ورزشششش
چهارم پیاده روی و تکنیک تنفس و ماما همراه و اینا

تو تاپیکام نوشتم گلم بخون

فقط خواست خداااست وبسسس تمرین نفس همین

یه رمز موفقیت زایمان طبیعی از نظر من و طبق تجربه ام. داشتن یه مامای همراه خوب