خانما باید چه کار های بکنی برای جلوگیری از کم شدن طول سرویکس ؟؟کسی میدونه

فقط استراحت جارو برقس نکش اصلاااا.پله بالا پایین نرو.توالت فرنگی برو و دراز بکش مدام

برامن پایین بود دوماه کامل استراحت مطلق بودم

توالت فرنگی خیلی مهمه بهتره رو زمین نشینی پله بالا پایین نری و منع رابطه و از همه مهمتر ی کار سنگین ک خیلی فشار میاد جاروبرقی کشیدنه ک نباید انجام بدی

اصلا خم نشی، وسیله سنگین بلند نکنی، جاروبرقی کشیدن و زیاد سرپا موندن و پله بالا پایین کردن و زیاد نشستن همش بده. شیاف پروژسترون هم باید بذاری روزی دوتا حتما هم مقعدی‌.

فقط استراحت کامل و توالت فرنگی