سلام مامانا من الان ۱۷ روزه زایمان کردم اکثرا برنج خوردم میوه و اینا اصلا لبنیات اصلا بچمم ی سر پای سینس هر چیم میدم سیر نمیشه و کلا دیروز دو ظهر بیدار شده تا دو شب به بدبختی خوابیده مگه نوزاد نباید همش خواب باشه این همش بیداره تو بهداشت گفت هد دو ساعت بیس دقیقه شیرش بده اینکه همش پای سینس و اینکه خیلی سرگیجه و سردرد و تاری دید و کمردرد دارم شما ها تا چهل روزگی چیا میخوردین چیکارا میکردن من بخاطر زردی گرمی هم نمی‌خورم طبعم همینجوری سرده و پوستم سفیده و چاقم این چند روز نابود شدم در طول شبانه روز شاید سه ساعت بخوابم و همش درگیر کارم دیگه جون ندارم واقعا تمام دندونامم درد میکنن
بارداری
زایمان

بچت سیر شیر نیس از گرسنگی بیداره تفلکی تا ده روزی بهش شیرخشک بده مثلا روزی دوبار بهش شیرخشک بده

شیرخشک هم بده چون استراحت مداری شیرت همش ابه.چرب نیست

سلام تبریک میگم
قدم نو رسیدهت مبارک باشه الهی ا اومدنش اتفاقای خیلی خوبی بیفته

راستش در مورد این موضوعات گرمی و سردی و این چیزا که میگن چندان علمی نیست اما خیلیا میگن که باید رعایت کرد چون در شیر مادر اثر می‌ذاره اما گفتم اینا خیلی علمی نیست و تغذیه مادر مهمتر از اینه که تو بخوای وسواس به خرج بدی
اول باید به اوضاع خودت برسی

اگه اشتباه نکنم فرزند دومته
پس حتماً باید مولتی ویتامین‌های دوره بارداریتو ادامه بدی
سعی کن غذاهایی مثل آبگوشت و شامی کباب باب تابه‌ای با گوشت گوسفند مدتی بخوری
صبح‌ها مویز بخور
گردو بخور و بادام بخور
عزیزم در مورد میوه‌ها سیب بی‌حاشی‌ترین میوه است حتماً مصرف کن
حتماً با همسر مهربانت در مورد تقسیم وظایف دوره نگهداری از شیرخوار صحبت جدی کن اما تمام سعیت رو بکن توجهت به فرزند مانع توجهت به همسر نشه با مهربانی ازش خواهش کن در برخی موارد به شما کمک کنه چون دوره سختی پر از خستگی‌های فراوان و بی‌خوابی هست

آبگوشت بدون نخود درست کن

عزیزم فکر نکنم تغذیه مادر روی زردی تاثیر داشته باشه توی پیج دکترام دیدم همین میگفتن. دختر منم یکم زردی داشت من همچی میخوردم البته بجز حبوبات شیر خشک کمکی دادم که زیاد دفع داشته باشه محیطم خنک نگه داشتم تا ۲۰ روزگی کامل رفع شد . اگه خودت شیرت زیاده به بچت پستونک بده نوزاد اکثرا ولع مکیدن دارن اگه شیرت زیاد نیست شیرخشک کمکی بده

خودتو تقویت کن همه چیزم بخور تاجون وشیر داشته باشی