مامانا من تازه بعد از سه روز که از زایمانم گذشته شیرم اومده تو سینم ،سینم سفت شده و درد میکنه فشار میده یه مایع بیرنگ میاد باید چیکار کنم ؟

داخل حمام باآب گرم ماساژبده ازانتهای سینه تانوک سینه تااونجایی که سفت شده نرم بشه تخلیه بشه

بده مک بزنه خودش ب مرور میاد تلاش کن اونم عادت میکن

شیر دوش اب گرم ماساژ بده
مرتب شیر بده که خالی بشه
موقع شی دادن هم ماساژ بدی اون جاهاش که مثل گوله شده نرم میشه

باید دایم ب کوچولوت بدی تا بخوره