سلام مامانهای گل


من چه طوری میتونم جلوی اشتهام رو بگیرم
همه ش دوست دارم یه خوراکی یا غذا یا میوه با هرچیزی حتی هله هوله بخورم 😭

الان شام خوردم
جای شما خالی تخم مرغ اب پز
چون نمیخوام هر وعده غذای سنگین بخورم ولی الان یهو دلم ذرت مکزیکی میخواد
بدبختی این هست ذرت دارم تو فریزر یه کمی سست بشم پاشدم درست کردم 😂
وزنم خیلی میره بالا دکتر گفته غذاهای قندی و نمکی نخورم خیلی یعنی مراعات کنم

حالا شما بگید من چه کنم اشتهام کمتر بشه و سراغ هله هوله نرم ؟
البته بگم هله هوله در حد بیسکوییت و ویفر و بستنی و اینجور چیزا میخورم 😜

آب زیاد بخور عزیزم آب بخوری اشتهاتو کمتر میکنه

69 که وزنی نیست عزیزم بخور نوش جوووون خودت و نی نی یای خوشگلت😍😋😘🧿

بابا تو‌ دو قلو داری.دو برابر زن حامله بدنت داره خالی میشه.بخور نوش جون

ب غذا زیاد فکر نکن قبل هر وعده نیم ساعت قبلش سیب بخور آب زیاد بخور تا دلت خوراکی خواست هواس خودتو پرت کن ب کاری چیزی نخوری معدت گشاد بشه دیگه نمیتونی کنترلش کنی من الان ورنم ب 54رسیده دارم هی کنترل میکنم مثلا بجا ده قاشق نه قاشق میخورم خوراکی بیرون نمیخورم

نوووووش جونت 😘😘😘 رمز موفقیتت چیه ؟ میشه یه کم از اشتهاتو به من قرض بدی؟؟؟؟ 😉 والا من فقط دلم میخواد گشنه و تشنه بخوابم 😫😫😫 اصلا به خوردن علاقه ندارم

آخی مبارکه بخور نوش جونتون
منم دوقلو داشتم وزنم رسید به 92
جنسیت نی نی ها چیه؟

آخی نوش جونت.
ببین اضافه تا یه حدی اوکیه یه فرمولی داشت یادم نمیاد.
اگه قندت خوبه بخور یکمم ورزش و پیاده روی کن خوبه

نگا من از تخم مرغ ابپز متنفرما..اصلا از بچگی بدم میومد..ولی این بشقابی که شما چیدی رو دیدم،دلم خواست پاشم امتحانش کنم😐

عزیزم سیس رایس بخر بزار تو خونه
برا هوس و جلوگیری هوس عالیه

بنظرم زیر نظر پزشک ورزش کن عزیزم
نمیشه
جلو اشتها بارداریو گرفت
یعنی من زیر نظر دکتر تغذیه که نتونستم
جفتمم پاییم بود نتونستم ورزش کنم
ولی برای کسانی که وزنشون میره بالا ورزش ملایم بهترین گزینس

میوه بخور
آخه دو قلو حامله ای نمیشه نخوری
زایمان هم که سزارین هستی نگران نباش بخور

خب دوقلو داری نمیشه ک نخوری

دست بکش رومعدت بگو گرسنه نشو بگو دوست دارم

خالی خوردی یابا نان منم تو رژیمم اب زیاد بخور وسبزی جات زیاد

وعده هاتو زیاد کن ولی کم بخور

اگه وزنت خیلی زیاد نیست و قند نداری بخور نذار تو دلت بمونه

برو قدرشو بدون از صبح تا عصر یکم حلوا خورده بودم با همونم داشتم اتاق تکونی میکردم🚶‍♀️

من اگه تخم مرغ بخورم خیلی ضعف می کنم چون اسلیو هم کردم هر دو ساعت باید غذا بخورم

منم یک دوهفته جلو خودمو گرفتم 78-77بودم شدم 75-76

چند گیلویی