س بچها من میرم دستشویی نمیتونم مدفوع کنم بعد شکمم قور قور میکنه برای جنین مشکلی نداره

انجیر خیس کن صبحا بخور حتما، روی غذات روغن زیتون بریز و با روغن شکمت رو ماساژ بده

شباف باید بهت بده دکتر

آلو بخارا یا لواشک زرد آلو بخور

کره رو بزار فریزر چنبار ببر شیاف کن
مثلا هر ساعت یه تیکه سه بار تکرار کن نرم میشه خارج میشه

شیرگرم بخورشکمت کارمیکنه

وای منم اینجورم دقیقا

منم یبوست داشتم ولی از وقتی دکتر بهم شیاف داد از وقتی میزارم دیگه یبوست ندارم