برا کمردرد شدید چیکار میکنید من دارم کمردرد دارم میمیرم 🥲🥲🥲

من از دیشب شروع شده فقط وقتی راه میرم و میشینم کمر درد دارم
اهرین مهره ی کمرم درد میکنه تو هفته ی من طبیعی هست نگرانم😥

مرسی گلم

اره عزیزم حتماً میگم

نه همه کارا خودم انجام میدم خیلی سخته

یعنی ماساژ بده

خوب کمی کمک میکنه

من فقط شوهرم کمی ماساژ میده راحت میشم

خیلی سخت کارهای خونمون تمام میکنم

سلام عزیزم منم همینطور کمر درد شدید دارم

استراحت

خواب استراحت استرس کم،خوراک مقدی