چند وقت بعد از سزارین میشه رفت باشگاه؟

۵ پاسخ

دکتر من گفت قبل ۱۲ هفته بری چون ممکنه یهو یه حرکتی فشار وارد کنه نکروز شکمی میشی ۱۲ هفته به بعد شروع کن

۶ هفته بعد

دوماه ولی ورزش سبک مث یوگا سبک. بعد 5ماه میتونی سنگین کنی

الان میتونی بری زود تر برو ک شمکت جمع بشه

دکتر به من گفت از ماه دوم برو

سوال های مرتبط