سلام مامانای گل
چه خوراکی هایی در زمان زایمان طبیعی و بعدش میشه خورد برای اینکه انرژی بگیریم؟
دکتر گفت خرما و آبمیوه همراهت باشه
اگه تجربه ایی دارید ممنون میشم راهنمایی کنید🙏❤️

خرماباروغن حیوانی باادویه گرم تفت بده بزارهمراهت تاسریع جون بگیری دمنوش گل گاوزبان بافلفل زنده دم کن بانبات داغ فراوان بخورخیلی عالی هست

مغزیجات و خرما و شیر و آب میوه ترجیحا طبیعی باشه بهتره
غذا هم تا میتونی برنج کمتر مصرف کن بیشتر ماهیچه و بوقلمون و کاچی هم که عالیه
اگه دوست داشتی شیر زرده(زرده تخم مرغ رو با شکر تو لیوان هم بزن یک دست شد شیر ولرم بریز و بخور)
هم کمرتو سفت میکنه و برای خونریزی و بخیه هم عالیه

سوال منم هست
آناناس هم میگن خوبه ولی فک کنم نفخ خیلی زیادی داره