خانمای هم هفته من ک زایمانشون طبیعیه
بری زایمان و باز شدن دهانه رحم چیکارا میکنید؟ درد و علائمتون چیه
من یع روز درد دارم شدید ی روز ندارم😐

من پیادع روی میکنم
تو خونه یا بیرون فرق ندارع
اسکات هنوز نزدم میترسم زود دنیا بیاد اما زیر دوش اب کرم اسکاتبزن
روزی یک لیوان دمنوش اسطاقدوش و بابونه بخور
هفته ۳۹ روزی دو لیوان ۴۰ روی سه لیوان دکتر بهم گفت
گلابب ی قاشق با تخم شربتی قاطیکن بخور
مثل دسشویی میشینی
اوحوری بشینی همون مدل راه برو نمدونم متوجه شدی یا نه
چهار دست پا شو کمرتو از سمت باسن بالا پایین کن
سعی کن موقع ورزش اصلا سیر یا گشنه نباشی ک دکتر میگه کیسه اب پاره میشه خطرناکه.
دیگه از هر ورزش ۱۰یا۵تابزن

بهم درخواست میدی لطفا

هعی انگار همین دیروزبود درخواست دادم بهتون ۲۵هفته بودید چه زود گذشت انشاءالله به سلامتی زایمان کنی عزیزم 🥰🤗🌺

رفتی معاینه لگن؟

ورزش روزی دوبار
حموم و تو حموم اسکات
روغن کنجد ریز شکم چرب میکنم و میرم پیاده روی
دیگه همینا فعلا نمیدونم دیگه چیکار کنم
فقط گاهی درد پریود دارم نمیدونم ک باز شده یا ن 🙁🙁

عزیزم کدوم بیمارستان میخوای بری برای زایمان؟

ترشح قهوه ای هم داری؟

اسکات و قرکمر خیلی تاثیر داره

منم مثل توام😅😅دیروز ازدرد گریم گرفته بود امروز هیچ دردی نداشتم

شیاف میدن معمولا
پیاده روی و پله برو
رابطه هم داشته باش

من بم شیاف واژینال گل مغربی داد و گفت روزی 1-2 ساعت راه برو