سلام خانوما خوردن اناناس به درد زایمان و باز شدن دهانه رحم کمک میکنه
واینک پیشنهاد شما برای باز شدن دهانه رحم چیه اخه من حتی ی سانتم بازنشده؟)

بنظرم ورزشای بارداری خیلیی تاثیر داره منم بستع بود هرشب ورزشارو شروع کردم انجام میدم در طول ۳شب شب سوم رفتم معاینه گفت یک سانت باز شده

سلام اره آناناس و پیاده روی پله نوردی و اسکات خیلی خوبه ورزش روی توپ هم خوبه ولی باید از ۳۴ هفتگی ورزشا رو شروع میکردی که الان راحت باشی

ولش کن ی هفته دیگ با دهانه بسته برو بستری شو خودشون باز میکنن

ی پیاده روی طولانی بری زیاد مثلا 1کیلومتر 2کیلومتر البته مابینش استراحت کن
صدرصد باز میشه

آناناس خیلی خوبه روزی ۷ ۸ تا ۷رما بعد برو زیر دوش حموم اسکات بزن هر روز تو خونه ام اسکات بزن

منم همینطور دهن رحمم اصلا باز نشوده همه راه هارو رفتم امتحان کردم

سلام عزیزم شکم شما پایین اومده یا نه یعنی بچه پایین اومده یا هنوز بالاس

منم همین مشکلو دارم 🥲👩🏻‍🦯